ふくらはぎ痩せとリバウンド

ふくらはぎ痩せとリバウンドはどのような関係があるのでしょうか。

ふくらはぎ痩せで悩んでいる人は、少なくないでしょう。

ふくらはぎは通常のダイエットではなかなか効果が実感出来にくいモノです。

しかし、ふくらはぎが太く見える原因は、脂肪の付きすぎより、むしろ「むくみ」によるモノが大きいのです。

実際に、ふくらはぎは足の中では、筋肉量が多いので、あまり脂肪は付かない部位とされています。

ふくらはぎ痩せのポイントは、この「むくみ」の除去が重要だと言われています。

リバウンドとは、一度ダイエットなどで痩せた後に、また、元のように、あるいはそれ以上に太ってしまう事を言いますが、ふくらはぎ痩せのリバウンドに関して言えば、体重に変化がないのに、元のように太くなってしまったと言うことは、むくみが発生していると考えてよいでしょう。

むくみの原因になるリンパ液は筋肉の動きで流れます。

そのため、ある程度の運動を行い、常にふくらはぎの筋肉を動かし、リンパ液の流れを促進させる事が大切です。

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ